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清炒四季豆丨做法简单,补充营养,大人小孩都爱吃

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轻饭.

四季豆是家常菜的主角，一年四季都经常会在餐桌上出现。四季豆的分布很广，从南到北都能看到四季豆的身影。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
营养分析 查看详情

21克
7克
22克

268
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
四季豆 300克
、
盐 2克
、
胡椒粉 1克
、
料酒 3克
、
蒜 2瓣
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

四季豆一定要煮熟了才能吃，不然会引起中毒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-12

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