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鱼头豆腐汤

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星星爱下厨

集美们，今天分享的是鱼头豆腐汤，入秋啦，大家要多喝汤哦，豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。 鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效，豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鱼头 半个
、
豆腐 1块
、
生姜 1块
、
大蒜 2瓣
、
葱 1根
、
盐 2克
、
料酒 1勺
、
油 2汤匙
、
鸡精 小半勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-09-12

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