百合银耳莲子粥
离离暑云散，袅袅凉风起。暑气渐消，秋燥又来，银耳百合莲子滋阴润燥，非常适合夏秋季节食用。为了增加饱腹感，我又加了些糙米和燕麦，晚上用电饭煲预约上第二天早上正好当早餐。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/8
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银耳泡发去掉根部，莲子百合泡发后洗净
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步骤2/8
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银耳撕成小朵，大枣洗净和莲子百合一起放入电饭煲
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步骤3/8
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糙米和燕麦洗净
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步骤4/8
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电饭煲里加入适量的水，我的电饭煲是3升的，水加到了最高量
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步骤5/8
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预约营养粥
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步骤6/8
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第二天早上煲好的粥
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步骤7/8
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盛出来放点枸杞，枸杞可以先洗净用热水烫一下。
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最后一步
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开吃吧
银耳买小朵的，也叫丑耳更容易出胶。
喜欢吃甜的可以加点冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
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