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营养早餐

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囿于厨房的若水

#减法料理 健康加分# 营养美味早餐 减油 减糖 减盐早餐
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10~30分钟   |   切墩(初级)
酸奶 300ml
、
蔬菜 200g—300g
、
豆制品 50g
烹饪步骤
小贴士

尽量做到无油（每天15ml油）、减盐、控糖、控量，足量饮水，适量运动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-10

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