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蒸玉米糊

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烯子

玉米是黄色食物，黄色食物对眼睛好，热量低，可以排毒减肥………（好像现在特别注意食物本身的营养价值了⊙▽⊙）。 之所以做这道菜（又算菜又算主食），因为想让小盆友的饮食及营养多样化，尝尝不同蔬菜的味道，当然大人也可以试试不同做法（以前我家吃玉米就是水煮玉米、炒玉米粒，这次换个不同的）。
营养分析 查看详情

10克
32克
182克

896
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
玉米 2根
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

这道菜需要用到的食材很简单，就是嫩玉米。本次做的是两个口味，一个原味，一个是加了盐和葱的（用量可依据个人口味添加），两个味道都还不错。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-09

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