虾仁时蔬南瓜盅
南瓜真算得上是辅食圈里的「全能战士」。瓜肉能做成南瓜羹、南瓜泥、南瓜糕，瓜皮和瓜肉一起还能做成食物的容器，造型可爱，充满着南瓜的甜香味，非常美味。 今天这道「虾仁时蔬南瓜盅」，端上桌的时候，娃的眼睛立马闪闪发光，仿佛看到一个百宝箱一样好奇。盖子下面，到底藏着怎样的美味呢？光是想着就能让宝宝胃口大开。掀开盖子，多种食材组合的浓郁香味如泄闸的河水一般涌入鼻腔，宝宝恨不得立马抓起勺子吃起来
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步骤1/8
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虾仁放入水中解冻3分钟
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步骤2/8
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起锅烧水，将贝贝南瓜蒸15分钟至熟透。
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步骤3/8
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虾仁开背去除虾线，切成丁。
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步骤4/8
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混合蔬菜放入沸水锅中焯水，虾仁丁焯水断生。
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步骤5/8
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热锅后倒油，倒入混合蔬菜翻炒。
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步骤6/8
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倒入虾仁丁翻炒均匀至食材熟透。
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步骤7/8
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将炒熟的食材倒入南瓜中，摆盘出锅。
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最后一步
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造型可爱独特，口感非常丰富，这么一个南瓜盅，一家人都可以品尝。赶紧下单文字.png肉肉，让娃体验打开宝盒的惊喜～
建议月龄：13M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-09
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