甜菜头炒木耳——太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤
甜菜根中含有维生素B12和铁元素,可以治疗和预防贫血。还有相当数量的镁元素,可以软化血管,预防血栓形成,有预防心脑血管疾病的功效。甜菜根中含有大量的纤维素和果胶成分,可以促进肠道蠕动,有防治便秘的作用。甜菜根中还含有碘元素,可以预防甲状腺肿以及动脉硬化有一定的作用。甜菜根还具有健胃消食,祛咳化痰,清热解毒的功效。
-
步骤1/11
点击查看大图
泡发好的木耳焯烫2分钟捞出沥去水分
-
步骤2/11
点击查看大图
去皮切片(一定是薄片为佳)
-
步骤3/11
点击查看大图
切细丝(只有片薄才可以切出细丝)
-
步骤4/11
点击查看大图
锅里倒油放花椒粒蒜片炒香,花椒粒捞出不要
-
步骤5/11
点击查看大图
放甜菜丝翻炒
-
步骤6/11
点击查看大图
放木耳炒匀
-
步骤7/11
点击查看大图
挤入太太乐鲜鸡汁炒匀
-
步骤8/11
点击查看大图
加少许盐调味出锅
-
步骤9/11
点击查看大图
细丝真的好吃
-
步骤10/11
点击查看大图
这个就粗了些
-
最后一步
点击查看大图
无滤镜
注意:经过多次实验,这菜一定要切薄片才可以切出细丝,细的比粗的口感好!油不能少放,比平常炒菜量稍加多一些,蒜片,盐即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-09
甜菜头炒木耳的其他做法
甜菜头炒木耳的相关分类
甜菜头炒木耳的相关推荐
-
自制寿司
96577人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6132354人看过 -
#夏日开胃餐#空气炸锅版鸡翅根
125513人看过 -
#唯有美食最粽要#五指毛桃土茯苓猪骨汤
215085人看过 -
红烧五花肉
3791683人看过 -
猪肉青菜米丝
12791人看过 -
#我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉|牛肉最香最好吃的做法!
619405人看过 -
#点亮超燃美食之旅#⭐猪肉馄饨⭐
79785人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
256200人看过 -
红菜头胡萝卜玉米汤
38251人看过 -
甜菜绿豆酥
25112人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
435722人看过