经期五红粥
五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。口感甜滑的五红粥推荐给女生享用，下面就一起了解下五红粥的做法。
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步骤1/6
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准备好所有食材，红豆，花生提前用清水浸泡两个小时
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步骤2/6
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把红豆，花生，紫米，红枣洗干净放入电饭锅
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步骤3/6
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加入四碗清水
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步骤4/6
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电饭煲选汤粥键慢熬一个半小时（赶时间可以快煮，或者用砂锅）
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步骤5/6
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煲至浓稠 加入枸杞，一块红糖，再煮十分钟即可
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最后一步
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成品
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发布于 2020-09-09
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