自制祛湿糕:很详细!
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湿气是万病之源。祛湿糕是很好的祛湿气的食补方法。下面分享详细的制作方法,所有食材按中医养生配比。 功效:祛湿、养肝、健脾胃、去水肿 适用人群:湿气重、脾胃虚弱、易上火、消化不良、面黄疲倦等。
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
薏米
150克
、
赤小豆
150克
、
黑豆
150克
、
芡实
150克
、
茯苓
150克
、
山药
150克
、
杏仁
150克
、
黑芝麻
150克
、
蜂蜜
适量
、
糯米粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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各种原料分类洗净晾干,然后炒熟,一定要分开炒。
-
步骤2/7
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将炒熟后的豆类产品打粉,打成粉末。
-
步骤3/7
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加入蜂蜜,搅拌均匀。注意:一边加一边搅拌,别一次加多了。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2020-09-07
换个做法
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