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【低碳低脂高蛋白】普罗旺斯烤鸡的做法

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【低碳低脂高蛋白】普罗旺斯烤鸡

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烤鸡随处可见并不稀奇，但是以法国南部普罗旺斯地区出产的混合香料制作而成的烤鸡，一定会让你耳目一新。苏苏今天就用海氏K5空气烤箱分享一下具体做法，很简单，只要提前腌制，剩下的交给烤箱，解放双手。不必担心油滋滋不好清洗，海氏K5烤箱的搪瓷防沾油内胆，一擦即净。减脂期的你一定要试试，作为家宴或者待客也是很赞哦。

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1小时以上 | 切墩(初级)

三黄鸡一只

、

普罗旺斯混合香料适量

、

味极鲜适量

、

赤酰糖醇适量

、

陈醋 2勺

、

黄油 35克

、

料酒 3勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备材料。三黄鸡洗净切掉鸡爪和鸡脖，用厨房纸擦干。
步骤2/12 点击查看大图
将味极鲜、糖醇、陈醋、料酒混合均匀
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将调好的酱料淋在三黄鸡上，腌制半小时
步骤4/12 点击查看大图
将鸡翻面，继续腌制半小时
步骤5/12 点击查看大图
烤箱提前预热220度，将黄油放在铺好锡纸的烤盘上，进烤箱软化。
步骤6/12 点击查看大图
将腌制好的三黄鸡放入烤盘，腌汁也一并倒入，撒上适量的普罗旺斯香料。
步骤7/12 点击查看大图
送入烤箱中下层
步骤8/12 点击查看大图
送入烤箱中下层，先烘烤20分钟，然后翻面再烘烤20分钟即可
步骤9/12 点击查看大图
出炉
步骤10/12 点击查看大图
受热均匀，色泽完美
步骤11/12 点击查看大图
忍不住想换个背景多拍几张
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就问你想不想吃啊

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-06

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