白灼菜心
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步骤1/6
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菜芯洗净控水
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步骤2/6
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煮开水，待水开加入几滴油和一小搓盐，是为了让菜芯烫过依然能保持青翠欲滴的颜色
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步骤3/6
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菜芯先竖着放进去烫根茎，1分钟左右，再烫叶子，断生后取出摆盘
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步骤4/6
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生抽，鲜鸡汁，代糖调汁
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步骤5/6
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根据你的口味加适量白开水，淋到菜芯上
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最后一步
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好了，可以吃了！低卡又健康快手！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-06
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