番茄肉丸汤！小朋友老人都爱吃！减脂期也可以大快朵颐！
鸡肉美味解馋怎么吃还不怕胖，所以Lily经常喜欢做一些鸡肉食谱。这道汤早餐或者正餐佐餐都非常合适，而且低脂、营养、易消化，非常适合小朋友、老人和爱美的集美们吃呀！
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步骤1/5
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鸡胸肉洗净切块放入搅拌器
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步骤2/5
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搅拌好的鸡肉泥放入一勺淀粉、黑胡椒、盐、一勺料酒，搅拌上劲
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步骤3/5
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烧开一锅清水，将搅拌好的肉馅捏成丸子形状放入锅中煮定型，取出备用。
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步骤4/5
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将番茄去皮切块放入烧开油的锅中翻炒一下，放入两勺番茄酱，加入清水烧开。
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最后一步
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放入肉丸煮8分钟左右入味，出锅撒上葱花就可以吃啦！
非常简单零失败的一道菜，黑胡椒和葱花可以根据自己口味增加或省略。煮番茄时也可以加一点蚝油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-05
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