素炒方瓜叶
浏览 11799 · 收藏 27
将做法保存到手机
养生的一道菜，喜欢吃素食的不容错过，这道菜利尿，是一个老中医爷爷告诉的，有结石的亲人朋友常吃过效果很不错
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
方瓜叶子
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
去采方瓜叶，这种嫩叶，就是嫩头附近的叶子，连杆一起摘下来
-
步骤2/4
点击查看大图
拉住头把丝弄掉，很嫩的话不用去丝，去了口感好
-
步骤3/4
点击查看大图
洗净放在锅里焯水，变色后捞出放在冷水里
-
最后一步
点击查看大图
挤干净水分，剁碎，不需要特别碎，锅中热油，油热放进去翻炒几分钟，加入盐和味极鲜，适量的耗油（也可不加）翻炒均匀出锅
小贴士
就是一般的炒菜方法，一定去丝，要不很涩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-05
换个做法
素炒方瓜叶的相关分类
素炒方瓜叶的相关推荐
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
372113人看过 -
金线莲煲汤
125858人看过 -
金线莲搭配的各种水水
9128人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
768674人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15756307人看过 -
青橄榄瘦肉汤
244871人看过 -
家庭版烤鱼
575597人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16765210人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47324112人看过 -
葱爆羊肉
6307875人看过 -
羊肚菌煨豆腐
514185人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#家庭版椰子鸡
151619人看过
