俪姐早餐之五彩牛肉酱面➕芒果奶昔
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牛肉蛋白质丰富,脂肪相对少些,做成肉末好嚼,神兽们早餐时间少,这样有利于消化吸收,营养丰富有利于生长发育。健康快乐成长,早餐快,全家人一顿美美哒营养早餐
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
牛肉
100克
、
洋葱
1个
、
番茄
1个
、
姜
一小块
、
葱
1根
、
黄桃
1个
、
熟鸡蛋
1个
、
五彩蔬菜面条
100
、
蛋白质粉
20克,没有可以不放
、
生抽
2勺
、
老抽
1勺
、
料酒
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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把番茄牛肉,洋葱,姜,葱,切丁,热锅加油,先炒葱姜,爆香,加牛肉,番茄洋葱,加生抽,老抽料酒加水烧开,牛肉熟了,酱汁就好了
-
步骤2/4
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水开了,把面下入
-
步骤3/4
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黄桃加鸡蛋,加蛋白质,做成奶昔
-
最后一步
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因为牛肉丁,所以比较好熟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-04
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