果蔬菜肉饼
迅速完成，营养丰富！
-
步骤1/6
点击查看大图
彩椒一颗剁碎，尽量剁细一些，方便和肉末混合。
-
步骤2/6
点击查看大图
肉剁成肉末，我买的梅花肉，喜欢吃肥肉的可以用五花肉代替。
-
步骤3/6
点击查看大图
青菜一颗切碎，我用的是黄叶白，颜色有点浅，但是更容易嚼。
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋一颗、生粉一勺、面粉100克加进去搅拌成糊状。
-
步骤5/6
点击查看大图
大概就是这个状态了。加生粉是为了让肉更嫩滑一些，加面粉是增加碳水化合物，同时使饼更容易成型。面粉不要太多，不然饼煎好会很硬。
-
最后一步
点击查看大图
小火慢慢煎，肉比较不容易熟，所以要小火慢煎，免得外面焦了里面不熟，煎好搭配其他主食+青菜就感觉很有营养啦，煎蛋是因为娃想吃，随手和肉饼一起煎好的，很简单。
小火慢煎
面粉适量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-02
果蔬菜肉饼的相关分类
果蔬菜肉饼的相关推荐
-
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23470242人看过 -
鸡肉饼
29060人看过 -
梭子蟹鸡爪煲
12857人看过 -
海鲜蔬菜肉饼
5317人看过 -
羊排最佳做法 | 家常烤羊排
1166013人看过 -
肉包子（多汁和发面秘技）
12012593人看过 -
美容养颜又营养——自制豆腐脑
968171人看过 -
酸汤肥牛汤年糕
177214人看过 -
电饭煲煮板栗
192940人看过 -
鸡肉饼
80819人看过 -
#开启观赛嗨吃局#这个豆角炒鸡蛋……巨巨巨好吃下饭！！
98108人看过 -
番茄鸡蛋疙瘩汤
9382人看过
