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祛湿糕（巨详细，零失误）

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糖糖妈手工滋补

我是一个90后宝妈，本身湿气非常重。自从吃这个祛湿糕之后改变很明显，所以推荐给大家。 大家一起做起来吧！ 祛湿糕配方❤️ 赤小豆、薏米、茯苓（祛湿作用，中医认为湿气困脾，要想补脾必须把湿气去掉，脾气才能生发出来，早在古代茯苓在中医药里出现的次数是最多的）可见祛湿的重要性。 芡实是收敛作用，即补脾又补肾。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
芡实 100g
、
山药 150g
、
黑芝麻 100g
、
茯苓 150g
、
赤小豆 150g
、
薏米 100g
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

如果您舌苔有齿痕，舌头肥厚 腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖爱上火，担心湿气的问题不妨每日吃7-10粒祛湿糕，既美味又健康，男女老少皆宜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-02

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