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【无油无糖】英式马芬

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坤坤的女孩儿

想要给减肥的自己换一种早餐面包，刚好这个英式马芬不错，没有添加油和糖 烤出来后 是香喷喷的，外边有点脆偏硬，内里仍然柔软，从中间划开分两半，中间夹上自己喜欢吃的各种食物，饱饱的一餐就完成啦
食材清单 加入采购清单
1小时以上
黑麦粉 150克
、
水 60-65克
、
酵母 2克
、
盐 2克
、
鸡蛋液 43克
、
玉米粉
烹饪步骤
小贴士

1️⃣预留20g水 2️⃣吃的时候，可以搭配黄瓜＋蟹柳＋滑蛋或者芝士＋肉松＋煎蛋 3️⃣如果不压烤盘，会鼓起来像个小皮球，压住烤盘会扁一点 4️⃣可以放在冰箱冷冻，下次吃的时候蒸一下或者烤箱复烤或者平底锅放黄油煎一下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-01

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