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不放一滴油香酥烤鸡排(烤箱版)低脂健康✅的做法 点击查看大图

不放一滴油香酥烤鸡排(烤箱版)低脂健康✅

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烤的鸡胸肉排不油腻,孩子吃了不容易上火,相比油炸的,肉质略干,介意者可改油炸哦
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24克
102克
25克


713
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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1小时以上
烹饪步骤
小贴士

1.如果铺的是锡箔纸,烤好以后不要着急拿鸡排,会把外皮粘掉,等稍微降温后再拿,外皮就不容易掉 2.烤箱温度大小都有差异,如果烤箱小上色快,根据情况调低温度,增加烤的时间

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-31

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