胶原蛋白的花胶蒸燕窝丨内附花胶燕窝泡发方法
清理库存时发现了去年姑姑买的花胶,果断拿出来把它炖了,胶原蛋白满满的花胶燕窝就此诞生#妥妥滴好友投食系列#
18克
10克
19克
221
千卡
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步骤1/5
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如图,备料,花胶、燕窝提前泡发,具体泡发方法见后面小贴士;
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步骤2/5
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炖盅里放海底椰、花胶加入适量纯净水,上锅大火烧开,小火蒸90分钟;
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步骤3/5
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加入冰糖、燕窝、红枣继续蒸15-20分钟;
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步骤4/5
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最后,调入椰浆拌匀即可
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最后一步
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一碗胶原蛋白满满的花胶炖奶✅
1、花胶泡发方法:花胶+姜片蒸20-30分钟取出,加水放冰箱泡发一晚(不低于8小时),让花胶彻底泡发;
2、燕窝泡发方法:提前4小时左右泡发,顺着纹理撕开,硬角部分剪几刀,挑毛,清洗干净滤水;
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发布于 2020-08-30
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