西蓝花鸡蛋饼
我这个人忙于设计经常忘记家里有什么菜的，结果是西蓝花被我遗忘好多天，都发黄了。扔了也可惜。于是我想到最简单的食谱，不浪费又好吃。追求健康的人，健身人士都可以来看看。
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步骤1/10
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西蓝花发黄了
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步骤2/10
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洗西蓝花一定要用果蔬净洗干净，因为它是打农药最多的蔬菜。为了健康。
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步骤3/10
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倒几滴蔬果净泡十分钟，洗干净
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步骤4/10
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放榨汁机搅碎，不要加水
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步骤5/10
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搅碎这样即可
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步骤6/10
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放两个鸡蛋
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步骤7/10
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搅拌均匀，放盐，黑胡椒粉
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步骤8/10
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不粘锅倒橄榄油
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步骤9/10
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倒西蓝花鸡蛋糊，要均匀开哦
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最后一步
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这样完成！
简单粗暴的食谱。
重点是健康。
1️⃣洗西蓝花一定要用蔬果净，超市有卖。
2️⃣盐多少根据自己口味。
3️⃣可以加其他的，比如火腿肠，胡萝卜粒啥的。这样丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-27
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