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早餐又添新花样！酥脆多汁的「鸡肉口袋饼」10分钟就搞定~的做法 点击查看大图

早餐又添新花样！酥脆多汁的「鸡肉口袋饼」10分钟就搞定~

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厨娘物语c小鹿

最近太多宝贝问我早餐吃什么了，
尤其是这两天很多地方突然降温，
早上起来真的太困难了，
但又不想饿着肚子出去，
求一些超快手的减脂早餐，
哈哈 必须安排吖~
今天的图文菜谱就是
鸡肉口袋饼
口袋里填得满满当当，
香嫩的鸡胸肉，搭配脆口清爽的蔬菜，
还有焦香的饼皮，好吃又好看，
而且饱腹感还超强，
小小的一个，吃两个也毫无压力~
做法简单又快手，零失败还不用揉面
口袋里可以加自己喜欢的各种食材，
低脂健康又营养，
平底锅10分钟就能完成，
味道和口感都很棒，
拿在手上也方便，
早上起来再搭一杯热牛奶，
吃完活力满满一整天哦~
营养分析 查看详情

4克
38克
81克

475
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鸡胸肉 100g
、
黄瓜 50g
、
西红柿 50g
、
生菜 50g
、
盐 半勺
、
黑胡椒 半勺
、
料酒 1勺
、
白糖 1勺
、
番茄酱 2勺
、
蚝油 1勺
、
馄饨皮 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-26

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