豆浆舒芙蕾蛋糕(低脂、不用烤箱)
浏览 268231 · 收藏 1209 · 学做 1
最近小可爱们的要求是越来越多了,比如,没烤箱想吃蛋糕啊,但不想吃电饭煲蛋糕;再比如,最近好胖啊,但想吃蛋糕,求低脂方子。 哈哈哈,宠你们啊!需求一并安排!~ 舒芙蕾很熟悉吧~没烤箱?那就不粘锅安排起来呀~ 胖啦?那碳水可得控制了,低脂蛋糕安排起来呀~ 所以,今天我们要做就是: Tada~不用烤箱的超低脂舒芙蕾蛋糕~搭配黑咖,开启美好的一天~ 【走壹说】 1-黄豆粉我是买的熟黄豆,然后用破壁机打,细腻。可以直接买熟黄豆粉。 2-黄豆粉保留了所有的营养成分,包括豆渣等(膳食纤维满分),因此口感会稍微有一丢丢“渣感”。不习惯的,可以把【15g黄豆粉】替换成【7.5g低粉+7.5g黄豆粉】,但都要减脂了,牺牲这么点口感应该是不会介意。 3-方子可以做2个舒芙蕾,可自行扩大配方,但蛋糕糊要尽量在20分钟内用完,不然会消泡。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/15
先来做蛋糕底。同戚风蛋糕的步骤一样,之前写得非常详细了,这次简单过一遍:
-
步骤2/15
点击查看大图
蛋黄蛋清分离,确保蛋清盆内无油。
-
步骤3/15
点击查看大图
蛋黄+豆浆+玉米油,拌匀。
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2020-08-26
换个做法
豆浆舒芙蕾蛋糕的其他做法
豆浆舒芙蕾蛋糕的相关分类
豆浆舒芙蕾蛋糕的相关推荐
-
红烧鸡腿
57909人看过 -
猪肉大葱饺子
476682人看过 -
无油菠菜汤(肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道)
2341669人看过 -
红烧鸡腿
35907人看过 -
免烤箱!免冰箱!不用奶油的 蓝莓慕斯蛋糕 好吃不怕胖
7648人看过 -
金针菇豆腐鲜汤
17028人看过 -
不用烤箱蒸米蛋糕,蒸慕斯蛋糕,樱花慕斯蛋糕,一起赏“樱花”
438021人看过 -
红烧琵琶腿
54885人看过 -
山姆大排#葱烧大排
1669人看过 -
土豆鸡蛋饼(快手早餐)
137860人看过 -
秘制腌黄瓜│超级解腻神器
2963262人看过 -
蛋月烧月饼这个方子逆天好用,锁死这个配方
203228人看过