暖身汤
暖身汤可缓解手脚冰凉， 女性朋友常喝会使皮肤变得红润有光泽。
13克
11克
43克
320
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/4
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将红豆、花生、红枣洗净
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步骤2/4
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将红枣去核，去核后的红枣不易上火
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步骤3/4
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将洗净后的红豆、红枣、花生放入炖锅，加入适量的水
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最后一步
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炖至红豆起沙、花生软烂，即可加入适量红糖食用
红豆:性平，富含铁质，补血作用
红枣:胃干性温，补铁补血，提高人体耐寒能力
花生：花生性平味甘，有醒脾开胃、润肺利水的功效
红糖:性温入脾，益气补血，活血化淤
温馨提示:红糖一定要在炖好后放，要不然红豆炖不烂的哦。☺️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-25
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