燕麦紫薯吐司卷
简单快手，厨房小白也可以轻松做出的紫薯燕麦吐司卷，营养丰富有颜值，老少皆宜，孩子特喜欢。 紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，搭配水果燕麦脆脆，营养满满味道也超棒。
15克
30克
175克
973
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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准备食材，紫薯去皮
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步骤2/12
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紫薯切小块放蒸锅蒸熟
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步骤3/12
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加入蜂蜜和牛奶把紫薯压成泥
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步骤4/12
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牛奶适量加，紫薯能成粘稠的糊状就行
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步骤5/12
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吐司切去边
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步骤6/12
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擀薄
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步骤7/12
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涂上紫薯泥
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步骤8/12
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上面撒上麦片脆脆，里面的酸奶块特好吃，儿子叮嘱我多放点。
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步骤9/12
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卷起来，切块装盘就好了。
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步骤10/12
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是不是超级简单呢
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步骤11/12
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来一块，甜甜的脆脆的。
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最后一步
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一定要试一试的快手美食。
麦片最好选择含干果水果的麦片脆脆口感更好。
喜欢吃甜的蜂蜜可以加量哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-25
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