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莲藕煎肉饼

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小欧mood

俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，何莲一身都可以食用，荷叶、莲花、莲子、莲藕都有不同的营养价值和口感。夏天用荷花泡茶、吃莲子羹，现在到秋季自然就是吃莲藕了。 今日份：莲藕煎肉饼，做法简单，大人小孩都爱吃！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
猪肉沫 150克
、
莲藕 100克
、
姜蓉 5克
、
胡萝卜 20克
、
玉米粒 10克
、
盐 半小匙
、
糖 半小匙
、
生抽 半小匙
、
蚝油 半小匙
、
玉米淀粉 半小匙
、
白胡椒粉 少许
、
芝麻油 少许
、
蛋清 一只
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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