唐诗盖浇饭
康震说他要把唐诗伴着盖浇饭,周末的晚饭需要胡萝卜素、蛋白质和淀粉,才能让孩子胃口大开,那就试着做做唐诗盖浇饭吧配上虾皮冬瓜汤,处暑养生
59克
68克
56克
927
千卡
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步骤1/7
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百梦多咖喱一块,我买的原味
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步骤2/7
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鸡胸肉一块,切成方丁
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步骤3/7
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胡萝卜两根,清洗干净,切成小块
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步骤4/7
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土豆一个,切成小块
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步骤5/7
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洋葱半个,切成小块
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步骤6/7
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倒入油浇热,再将切好的洋葱、鸡肉、胡萝卜土豆顺次下锅翻炒。(无需添加盐、糖等其他调味料)加水,刚好淹没食材,炖煮至食材熟软,煮熟后关火。把咖喱块掰开,全部放入,搅拌至完全融化,开火炖煮至浓稠状,浇在米饭上,就可以享用啦!
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最后一步
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来个虾皮冬瓜汤配饭吧
小火,把咖喱块放入,搅拌避免粘底~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-22
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