不放一滴水的减脂玉米浓汤!一小碗顶一餐❗️
悠悠最近减肥超爱吃玉米,晚饭最近做了玉米浓汤,特别适合减肥做早餐和晚餐,里面加了鸡胸肉,芹菜等。不放一滴水超级浓香。不好喝来找我!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
玉米粒一半用量用料理机加牛奶100ml打成玉米糊备用
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中少量橄榄油加入鸡肉丁炒变色然后加入洋葱碎和葱段爆香。
-
步骤3/5
点击查看大图
加入芹菜丁,土豆丁,胡萝卜丁,还有另一半玉米粒,加入蒜末炒匀。
-
步骤4/5
点击查看大图
️加入牛奶,2片香叶和迷迭香煮15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
加入玉米糊,再加适量盐再煮5-8分钟。
ps:没有迷迭香可以不放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-21
玉米浓汤的其他做法
玉米浓汤的相关分类
玉米浓汤的相关推荐
-
(红枣枸杞玫瑰花茶)天然的美容养颜茶水
37326人看过 -
#一口夏日凉#江南绿豆汤
10195人看过 -
排骨炖豆角
3615110人看过 -
美容养颜食谱-红烧凤爪#解腻开胃就吃它#
131946人看过 -
养颜绿豆汤
7615人看过 -
过年的味道——粉蒸肉
63878人看过 -
黄瓜别凉拌了,教你独家秘制新吃法,比吃红烧肉过瘾
2213167人看过 -
减脂餐——凉拌荞麦面
617203人看过 -
一颗柠檬
249504人看过 -
好吃到怀疑人生的懒人电饭煲茄子烧肉焖饭!巨下饭!
1367254人看过 -
#本周热榜#养颜又好喝的玫瑰苹果茶!
18240人看过 -
东北排骨炖豆角 | 酱浓味鲜
12541610人看过