两分钟就让你学会超美味早餐,起床眼睛水肿的姐妹们一定要学
1. 土豆当中丰富的碳水化合物可以产生我们人体所需的丰富的能量,对补充肌糖原和肝糖原方面的效果特别的显著。 2. 土豆有一定的解毒消肿的作用,对于一些皮肤肿胀的人们来说,适当的食用一些土豆,可以起到消肿的功效。 3. 从中医食疗的角度来看经常食用土豆可以和胃健脾。促进消化能力的提高。
1克
12克
75克
352
千卡
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步骤1/6
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香煎土豆饼做法:准备食材主料:土豆2个、火腿肠1根、胡萝卜半根、香葱适量、面粉50克辅料:盐4克、五香粉2克、胡椒粉1克、
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步骤2/6
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第一步:土豆洗净去皮,切片。蒸锅中加水,将切好的土豆上锅蒸八分钟左右。接着将蒸好的土豆拿出,然后捣成泥状。将胡萝卜洗净去皮,切成小丁,火腿肠去皮,切成小丁,小葱洗净切碎。
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步骤3/6
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第二步:把将切好的火腿丁,胡萝卜丁和小葱倒入捣好的土豆泥中,并且加入少量的盐,五香粉,胡椒粉和面粉,抓拌均匀,并且揉成面团
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发布于 2020-08-20
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