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爽口果仁菠菜

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贴心的木姜子

菠菜营养价值很高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等矿物质。今天分享一道非常简单并且开胃爽口的凉拌果仁菠菜，同时它也是减肥人士必备的一道食谱哦～追求健康营养的你一定不要错过✌
营养分析 查看详情

15克
17克
38克

317
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 250克
、
花生米 30克
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
香醋 1勺
、
白糖 半勺
、
辣椒粉 1勺
、
干辣椒 5个
、
蒜瓣 5个
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

菠菜入锅煮一分钟以内即可，时间太长会软蔫

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-18

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