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香蕉糯米饼（蛋白粉消耗)的做法

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香蕉糯米饼（蛋白粉消耗)

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蛋白粉太多了尝试做饼吃我的蛋白粉是椰子味奥赛德斯

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25克
25克
115克

777
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

糯米粉适量

、

蛋白粉两大勺

、

水适量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好香蕉，糯米粉，蛋白粉香蕉最好选软烂一点的
步骤2/9 点击查看大图
剁碎可以用保鲜袋捏烂这边我剁的太慢了
步骤3/9 点击查看大图
剁剁成泥
步骤4/9 点击查看大图
加入蛋白粉和糯米粉和水
步骤5/9 点击查看大图
充分搅拌至无干粉状态
步骤6/9 点击查看大图
倒油最好多一点不然会粘锅
步骤7/9 点击查看大图
用大汤勺一勺我做的偏小大概手掌那么大一个
步骤8/9 点击查看大图
煎至金黄翻面再煎关注状态不可离锅开始大火后面小火
最后一步点击查看大图
饼子十分软糯香甜有香蕉味和椰子味如果喜欢可以试呦我这个蛋白粉偏甜如果你蛋白粉不甜可以加点白糖和盐说不定味道会更好

小贴士

如果油不多大火很容易焦的哦看住锅子呦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-16

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