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红枣莲子炖雪蛤

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爱上美食的猫儿

不燥不火，养颜补肺，补肾益精 这是一道非常好喝的甜品，无论是口感还是营养，我都超级喜欢。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
雪蛤 3克
、
大枣 6粒
、
莲子 8粒
、
桂圆 4个
、
冰糖 10克
、
姜片
烹饪步骤
小贴士

红枣莲子炖雪蛤是一道具有改善气色功效的养生食材，红枣有补血的功效，莲子能够为人们提供主要的碳水化合物，雪蛤含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，这道甜品非常适合女性朋友。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-16

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