红枣莲子炖雪蛤
不燥不火，养颜补肺，补肾益精 这是一道非常好喝的甜品，无论是口感还是营养，我都超级喜欢。
-
步骤1/5
点击查看大图
雪蛤用水泡发10小时左右，莲子用水泡发1小时。
-
步骤2/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤3/5
点击查看大图
把所有食材加入蒸煮壶里，加入适量开水，炖30分钟即可。
-
步骤4/5
点击查看大图
一道营养丰富的甜品就好啦～
-
最后一步
点击查看大图
是不是看着很有食欲呀
红枣莲子炖雪蛤是一道具有改善气色功效的养生食材，红枣有补血的功效，莲子能够为人们提供主要的碳水化合物，雪蛤含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，这道甜品非常适合女性朋友。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-16
红枣莲子炖雪蛤的相关分类
红枣莲子炖雪蛤的相关推荐
-
全卤蹄髈
57290人看过 -
下饭菜：腌大白菜炒鸡胸
35134人看过 -
萝卜炖牛肉
58293人看过 -
烤肠
36008人看过 -
茭白炒肉丝
12884214人看过 -
过年必做：蛋饺
17307人看过 -
自制台湾烤肠
212538人看过 -
冬虫夏草炖猪腰——猪腰这样炖，才最补肾
15615人看过 -
南瓜炖红枣
15588人看过 -
#减肥小吃#腌青瓜
40451人看过 -
东北家常菜～腌酸菜/酸萝卜
407834人看过 -
巧用萝卜头去鱼鳞
18299人看过
