下饭菜丨青菜芋头羹(客家菜)
青菜芋子羹是客家菜,从小吃到大,一口下去,满满的都是幸福的味道,混合米饭一起吃,绝了!! 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。
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步骤1/10
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芋子洗干净泥沙
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芋子下锅煮,水要多,因为要煮很久,直到可以用筷子轻轻戳进肉里
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青菜切小块
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蒜切泥,姜切丝
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煮好后,剥皮备用
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姜蒜爆香
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步骤7/10
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下芋子,边炒边用锅铲切碎
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加水没过芋子,加盐,煮开后,放入青菜煮熟,起锅前加鸡精调味。
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步骤9/10
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完美
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最后一步
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拌饭,芋子的清香配米饭的醇香,完美
芋子要煮熟透,不然吃着硬
炒和煮的时候,不断用锅铲切碎芋子
趁热吃
芋子也叫芋头,毛芋,买的时候千万别买那种的大的,大的不好吃,煮不烂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-14
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