凉拌面皮
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现在天热,有时候不爱做饭,我就会选择用即食的方便食品来打发,但不是一冲一泡就不管,总会加点花样,既能保证味道,又能增加营养。 今天早餐我就是利用现成的即食面皮做了一碗5分钟面皮,吃的很开胃。我觉得作为开胃餐非常好,简单好做,不用汗流浃背地对着炉灶,5分钟完成,让自己吃得饱饱的,而且特舒服。
营养分析
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9克
14克
7克
163
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/7
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水泡即食面皮一包,饭量适中的人就够吃了,再加上蔬菜鸡蛋等,会吃得饱饱的。
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步骤2/7
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把面皮用沸水浸泡上,现烧开的水比较好,浸泡五分钟就好,中间可以搅动一下,别有粘连的分不开的。
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步骤3/7
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在泡面皮的时间里,把鸡蛋搅打散开,用平底锅煎成一个蛋饼,煎好的蛋饼取出来直接切成细条状备用。
步骤4/7
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发布于 2020-08-14
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