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时蔬鸡腿排

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寻秘臻味

鸡腿排用酱油、糖、米酒等腌渍过后，放入锅中，煎至金黄后起锅切条，再将洋葱、甜豆、红彩椒进行拌炒，加入黑胡椒粒等调味后起锅，放入切好的鸡腿排，再配上一瓶红酒，，点上香薰蜡烛，就可以愉快的在家吃西餐啦。
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20克
3克
31克

303
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
鸡腿排 120克
、
红色彩椒 1根
、
洋葱 半个
、
甜豆 12根
、
盐 适量
、
黑胡椒粒 适量
、
酱油 1大勺
、
糖 半勺
、
米酒 1大勺
、
太白粉 1大勺
、
油 2勺
烹饪步骤
小贴士

鸡腿排可以在炸好后就切好，也可以边吃边切

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-14

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