玉米豆浆
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黄豆富含优质蛋白质和亚油酸,可有效降低胆固醇,预防高血压,冠心病和动脉硬化等疾病,玉米含膳食纤维,可有效降低血糖、血压~
营养分析
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9克
19克
83克
465
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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1、黄豆清洗干净,浸泡8一12个小时,新鲜玉米粒备用。
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步骤2/11
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2、加水至所需制浆量对应水箱内水位线上,合上水箱盖。
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步骤3/11
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3、倒入食村。
步骤4/11
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发布于 2020-08-14
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