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茄香牛肉烩饭

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今天这道茄香牛肉烩饭算是快手又好吃的辅食了。牛肉是红肉中的佼佼者,不但铁比猪肉要高,锌元素也比猪肉高出一截。 既然要补铁,维C的搭配必不可少,所以我特地用富含维C的番茄来烩饭,增味的同时也促进了铁吸收。
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烹饪步骤
小贴士

● 牛肉碎豆角的大小需要根据宝宝的咀嚼能力来决定。 ● 如果宝宝的咀嚼能力还不是特别好,可以将米饭煮得软烂一些。 ● 妈妈们也可以把豆角换成其他宝宝爱吃的蔬菜。 ● 想要今天的烩饭好吃,妈妈们一定要选对番茄。最好选自然成熟、手感较软的。催熟的番茄,只有番茄样子,没有番茄的味道。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-14

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