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【香煎大肉粒】12月➕

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做法：西兰花焯水.➕鸡胸肉搅碎.加猪肝粉补锌补铁.牡蛎粉补锌补钙.宝宝酱油调味.加淀粉适量清水搅拌均匀.碗里铺硅油纸倒入肉泥.蒸20分钟.切成小块.用热炒油煎至每个面变焦黄色即可.
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 50g
、
胡萝卜 10g
、
西兰花 10g
、
淀粉
、
热炒油
、
猪肝粉
、
牡蛎粉
、
宝宝酱油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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