「酱香蚝油杏鲍菇」
杏鲍菇含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。 杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化。富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以润肠胃,排毒美容 调料部分为大部分适合的,可根据自己口味增减。不吃辣的辣椒可以不放 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
1克
8克
58克
213
千卡
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步骤1/14
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准备材料
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步骤2/14
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杏鲍菇切粗丝
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步骤3/14
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开水下锅煮2-3分钟
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步骤4/14
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沥干水分
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步骤5/14
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水和淀粉调匀
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步骤6/14
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热锅倒入油,爆香蒜末和红椒碎
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步骤7/14
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放入调料
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步骤8/14
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倒入水淀粉
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步骤9/14
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煮至有浓稠感
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步骤10/14
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倒入杏鲍菇搅拌均匀即可
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步骤11/14
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撒上葱花
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步骤12/14
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脆嫩可口,甜甜的带着一些酱香味儿
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步骤13/14
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成品展示
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最后一步
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发布于 2020-08-10
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