爆浆可可燕麦水果挞
无糖无油健康甜品!
25克
36克
128克
819
千卡
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步骤1/5
烤箱预热180度香蕉压成泥跟挞皮里的其他材料混合均匀在模具中压成小碗状,入烤箱烤20分钟取出晾凉(忘拍照了,挞皮整形可以参考另一个食谱-红薯蛋挞)
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步骤2/5
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挞芯材料里香蕉和可可粉压泥混合
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步骤3/5
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加入浓稠酸奶混合均匀,倒入挞皮8分满即可
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步骤4/5
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装饰自己喜欢的水果,好看好吃的可可水果挞就完成啦!
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最后一步
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爆浆哦!
比较快手简单,只需要烤挞皮即可,想作为早餐来吃怕早上时间紧张可以提前烤好挞皮密封保存,早上起床混合挞芯倒入蛋挞就可以啦!
挞皮吃时可以复烤一会,就会脆一些,注意不要烤糊啦!
淡淡的甜味加上可可的微苦我不太喜甜觉得正合适,如果喜欢糖一些可以上面装饰甜味重些的水果比如芒果,也可以吃时淋些蜂蜜或者枫糖浆!
挞芯里的花生酱可以省略,但是加的话会增香,一勺的热量也不高的,可以按自己喜好选择!
这款甜点因为加入了燕麦片饱腹感挺强的,一般女生吃3个就饱啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-09
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