莲藕扁豆赤小豆猪骨汤
浏览 24400 · 收藏 75
用法:每星期1、2次,可连汤料一起食。 功效:莲藕和淮山具健脾开胃之效,扁豆祛湿健脾,赤小豆则利水解毒,陈皮健脾补气!对身体很有益!而且味道非常好喝!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
莲藕
2节
、
白扁豆
一把
、
赤小豆
一把
、
生薏仁
一把
、
淮山/山药
适量
、
陈皮
1块
、
玉米
1根
、
蜜枣/椰枣
2-5个
、
猪展肉或猪骨
1斤左右
、
姜片
几片
、
盐
适量
、
莲子可加可不加
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
冲洗干净干材料后用清水浸泡一会儿
-
步骤2/7
点击查看大图
用小刀挂掉陈皮的白馕,留用放入小锅的清水中,跟猪骨一起焯水,做菜剩下的姜皮也可以放入,作用是去起腥!
-
步骤3/7
点击查看大图
焯水后洗干净备用!
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-08-08
换个做法
莲藕扁豆赤小豆猪骨汤的其他做法
莲藕扁豆赤小豆猪骨汤的相关分类
莲藕扁豆赤小豆猪骨汤的相关推荐
-
猪颈肉的花样吃法
163486人看过 -
黑蒜猪骨汤
57513人看过 -
自制猫饭-鸡肝鸡胸肉蔬菜
141963人看过 -
#轻食季怎么吃#凉拌黄瓜木耳虾仁
138924人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
299136人看过 -
菌菇玉米筒子骨汤
275753人看过 -
老坛酸菜鱼#餐桌上的春日限定#
3902948人看过 -
家常酸菜鱼(简易家常做法)
1194217人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
421553人看过 -
天麻炖天鹅蛋(咸)
189493人看过 -
川穹白芷天麻鱼头汤
166576人看过 -
驱风 除湿 益气 活血最佳药膳鸡汤
321040人看过