奶油意面

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此文出自豆果美食达人，美赞臣星级试用官梁大脸十月怀胎，对于准妈妈而言是幸福的，也是烦恼的，记得我在孕期就闻不得腥味，很多妈妈奶粉都喝不了，太腥太甜了。而产后身材容易走样需要恢复，哺乳期又需要更多的营养加持给宝宝提供更全面的营养，所以说，为母则强真的没错，还好找到一款合适孕妈喝的美赞臣铂睿妈妈奶粉。对孕哺的妈妈而言，对于饮食都会更讲究，所以我在怀孕的时候也会选择制作营养更多元化的主食，今天分享的这道奶油意面是我一直很喜欢吃的，作为晚餐减轻身体负担，加入我喜欢喝的美赞臣铂睿妈妈奶粉，它含有30多种丰富均衡的营养素，包括宝宝需要的：叶酸、胆碱、钙和铁；妈妈需要的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等，低脂美味，同时也更好的帮助妈妈和宝宝的均衡的营养摄取，一站式补充孕期营养。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

意大利面 100克

、

美赞臣铂睿妈妈奶粉 50 克

、

纯净水 300克

、

菠菜 50克

、

番茄一个

、

橄榄油 15克

、

海盐 1克

、

黑胡椒粉 2克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
1. 准备所需要的食材。
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2. 把意面放入开水锅中煮熟。
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3. 平底锅中倒入橄榄油。
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4. 用纯净水调开美赞臣铂睿妈妈奶粉。
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5. 倒入平底锅中中小火加热，奶香很纯正，没有那种腻歪的甜香，而且比普通牛奶营养更优越，平常一日三餐都可以加一些，对孕妈妈的身体和胎儿的发育都很有帮助。
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6. 倒入意面拌匀。
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7. 加入菠菜，番茄煮熟。
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8. 加入黑胡椒粉，海盐调味就可以出锅啦。
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9. 意面因为加入了美赞臣铂睿妈妈奶粉，入口尝得到清淡的奶香味，没有腥味，而且它有高含量的DHA，早晚两杯+日常饮食，补充妈妈身体中所需的DHA，也有助于宝宝眼脑发育，妈妈更健康，宝宝更聪明。
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10. 好吃不长肉，营养满分！

步骤4/10

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小贴士

1. 煮意面的时候多加点水，避免因为水少了意面黏在一起。 2. 美赞臣铂睿妈妈奶粉除了拿来当原材料外，建议孕妈平时也直接多喝，主要它更合适孕期，分娩，哺乳都可以喝。而且100g奶粉，只有不到3g的脂肪，是真正能写上罐身的低脂+低GI ！喝了不担心长胖，都能保持好身材，少脂肪，更健康，而且还有高纤维，对孕妈肠道非常友好。而且分娩，哺乳期也能喝，不用担心囤多了，除了早晚一杯，日常饮食也能安排上，美味加分，营养加分。 ——备注：以上文章内容仅代表豆果美食达人梁大脸个人观点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-06

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