夏天的汤~山药芡实排骨汤
芡实又叫鸡头米,芡实能够很好的缓解不消化的情况,具有补脾止泻、消积袪温等作用,含少量淀粉,还有很多人体需要的维生素等, 山药也是益气养阴,补脾肺肾 ,所以偶尔吃些山药和芡实对身体是很有好处的
-
步骤1/8
点击查看大图
买排骨我都是爱买前排,肉质很嫩很香
-
步骤2/8
点击查看大图
排骨砍块,焯水
-
步骤3/8
点击查看大图
放到锅里加水,加两片姜,煮开后调中小火炖20分钟,为什么我砍的排骨有长有短呢,这是当妈妈的小心思,我把边边角角的肉少的排骨砍出来,精华部位砍长一些,一会炖软了,我就可以拿来焖给孩子吃了(焖排骨看下一个菜谱)
-
步骤4/8
点击查看大图
这是新鲜的芡实,洗净备用
-
步骤5/8
点击查看大图
山药去皮切段,焯下水
-
步骤6/8
点击查看大图
炖了20分钟的排骨汤,把长的排骨夹出来,然后加入芡实和山药煮开后再炖20分钟,然后放点盐调味就可以了,
-
步骤7/8
点击查看大图
清清爽爽不油腻的汤,看着就舒服
-
最后一步
点击查看大图
芡实粉粉糯糯的挺好吃的呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-06
排骨汤的相关分类
排骨汤的相关推荐
-
夏天的汤:鸡骨草煲骨头汤
21439人看过 -
解暑去火清凉汤
164439人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89610351人看过 -
五指毛桃鸡汤
54983人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血,健脾养胃山药乌鸡汤
312708人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
368960人看过 -
减肥也能喝的汤
83989人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8594842人看过 -
山药红枣煲鸡汤
834085人看过 -
#我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉|牛肉最香最好吃的做法!
616288人看过 -
秋冬滋补~虫草花玉米莲藕排骨汤
670316人看过 -
青橄榄鲍鱼汤 | 清甜滋润
307435人看过