低脂鸡肉蛋黄酥
喂喂喂,我又来啦!就是那个如假包换的王大厨‼️ 天热想吃咸鸭蛋就这白粥,和邱哥说了这事后人给邮一箱超流油的咸鸭蛋…可是…我不能每天就着稀饭吧☀️想了一晚上,嘿,做个低脂无油版蛋黄酥
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步骤1/14
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食材准备
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胡萝卜加鸡肉切好放入料理机打成肉糜
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步骤3/14
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加蚝油,生抽和黑胡椒搅拌起筋
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步骤4/14
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50克金龙鱼雪花粉➕50克淀粉混匀
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步骤5/14
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鸡肉包入一枚金奇香咸蛋黄搓圆
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步骤6/14
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裹一层粉
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步骤7/14
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裹上一层蛋液
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步骤8/14
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最后裹上一层面包糠
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步骤9/14
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烤箱提前预热,200度,中层烘烤15分钟转180度烘烤8分钟
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步骤10/14
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鸡肉蛋黄酥
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步骤11/14
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超好吃,超低脂
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步骤12/14
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可以把咸鸭蛋替换成白水鸡蛋
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步骤13/14
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成品,超流油
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最后一步
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好吃!必推
有些小伙伴肯定说咸鸭蛋有什么好,我是想吃蛋黄酥可是又不想吃猪油版,毕竟我在努力减脂!那么这时候可以替换成水煮蛋,煮6分钟过冷水剥壳,这也就是流心蛋咯!有任何问题欢迎给我留言!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-06
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