低脂红薯燕麦挞
超低脂红薯燕麦挞既可以满足你的味蕾,又不会增重,热量还不如一个苹果高,制作起来还特别简单,手残党也能学会!
17克
25克
67克
497
千卡
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步骤1/11
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红薯蒸熟后,去皮,压成碎泥
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步骤2/11
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倒入100g牛奶,搅拌均匀
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步骤3/11
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加入1个鸡蛋搅拌均匀
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步骤4/11
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在滤网中碾压过筛
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步骤5/11
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倒入15g零卡糖搅拌均匀
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步骤6/11
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50g燕麦里加入一根香蕉,碾碎搅拌均匀
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步骤7/11
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平铺在4寸活底模具中
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步骤8/11
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放入180度的预热微波炉中,烘烤十分钟
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步骤9/11
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把红薯泥铺在烘烤好的挞底上
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步骤10/11
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撒上适量肉桂粉
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最后一步
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放在180的微波炉中,烘烤25分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-06
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