白白胖胖健脾早餐-山药馒头
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两个儿子喜食肉食,所以总怕他们脾胃不好,山药可是健脾利湿的圣品,可不论是蒸,是炒,是做饼都是只吃几次就不愿意再吃了,直到这款山药馒头出现,这成为了每周必吃的早餐,而夏季的晚餐也经常出现它的身影,配着鸡蛋,榨菜肉丝,绿豆粥,一解暑气。 有人觉得一些简单的菜我为什么也要做菜谱,我坚持做菜谱并不是为了多少人收藏,只是因为我不能长长久久的陪伴我的孩子,所以记录下所有他们爱吃的菜谱,以后他们可以自己做,也可以做给他们爱的人吃!这应该算是爱的传承的一种形式吧!
营养分析
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10克
46克
269克
1261
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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山药去皮切片蒸二十分钟左右,蒸熟即可
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步骤2/11
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用叉子捣成泥
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步骤3/11
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搅拌盆里发入牛奶和酵母搅拌一下,放入山药泥,牛奶冷藏过的,这样山药发下去才不会温度过高。
步骤4/11
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发布于 2020-08-06
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