减脂餐来喽
八月不减肥，九月……一年又过去了 简单健康还算好吃的减脂餐分享给你们，刚好午餐肉也派上用场了，一点不浪费，低脂午餐肉可参考之前的教程。
-
步骤1/6
点击查看大图
所有食材切成小块，搅拌均匀，午餐肉自制的，可参照之前食谱，也可用火腿肠代替，这里放了一点点盐提味，因为有蘸料，不做蘸料的可适当增加盐
-
步骤2/6
点击查看大图
平底锅小火喷油
-
步骤3/6
点击查看大图
随意摆放，我这里做了四个这样大小的，一顿饭女生足够了
-
步骤4/6
点击查看大图
一面煎熟翻另一面煎
-
步骤5/6
点击查看大图
调个料汁，真的好好吃
-
最后一步
点击查看大图
自己做的午餐肉吃着踏实，不用担心热量，还可以切成大颗粒，嘻嘻
面粉可适当调整，我这里是大概，没有具体称，面粉也取决于鸡蛋大小，不过，中餐都比较佛系，多少没太大关系跟着感觉走就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-03
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
减脂餐3
96431人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
182880人看过 -
减脂餐2
53465人看过 -
减脂餐
33827人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜球减脂餐
113079人看过 -
夏日减脂餐
15708人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
87877人看过 -
1个鸡蛋，300克面粉，在家做蓬松酥脆小油条
2023290人看过 -
#橄想橄做，就是中国味#羊杂汤
191515人看过 -
减脂餐#白灼虾#
184968人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2145494人看过 -
酱牛肉
16666296人看过
