全麦坚果面包
一看就很低脂的面包,无油少盐少糖,减肥必备!
53克
87克
453克
2508
千卡
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步骤1/11
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食材大合影啦!
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步骤2/11
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烤核桃,上下管180度,烤10分钟即可。
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步骤3/11
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把所有食材混合在一起,搅拌后,手揉成面团。
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步骤4/11
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把面团上拍一点水,盖上保鲜膜,然后放入烤箱发酵。我家烤箱发酵一般调到上下管35度,发酵35分钟,是初始面团的2倍大左右。
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步骤5/11
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发酵后,手揉,松弛一下面团。
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步骤6/11
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分成等大的6块小面团,揉成圆形。
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步骤7/11
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二次发酵,20分钟即可。
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步骤8/11
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撒上全麦粉,开始烤啦!上下管180度,烤20分钟。
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步骤9/11
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盖上锡箔,再烤10分钟。
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步骤10/11
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出炉啦!
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最后一步
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好吃呀!
糖放得很少,略有甜味儿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-01
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