是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的做法

点击查看大图

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐

浏览 3.2万 · 收藏 187

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

贝果最近已经晋升健身减脂圈的宠儿，因为全麦贝果饱腹又抗饿，实在是太适合需要减肥的朋友了。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋两个

、

牛油果半个

、

全麦贝果 1个

、

芝麻菜 50G

、

西柚一片

、

蓝莓 8颗

、

盐少量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将贝果切成两半，可在锅里哄半分钟更香。
步骤2/5 点击查看大图
切半个牛油果，切碎，捣成泥。切的越小越容易成泥。然后涂在底面贝果上。
步骤3/5 点击查看大图
打两个鸡蛋，加盐，炒成鸡蛋花，放在贝果上。
步骤4/5 点击查看大图
准备少量芝麻菜，切一片西柚，去皮，切出合适的大小，摆入盘中。
最后一步点击查看大图
再来几颗蓝莓点缀，经典的牛油果鸡蛋贝果就完成啦！

小贴士

沙拉菜和水果也可以换成自己喜欢的种类搭配噢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-01

换个做法

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的其他做法

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的相关分类

棒棒糖冰糖葫芦雪花酥年夜饭大白菜腊肠更多

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许