绿豆莲子粥
动一动就要出汗的天气,特别容易上火。预约煮好一壶绿豆莲子粥,早上吃的清清爽爽,也顺带去去暑气。 养生壶、电饭锅、煤气灶都能煮粥。万能公式:清洗-浸泡-大火煮沸-转小火煮40-60分钟。我用的是带预约功能、有煮粥功能的小南瓜养生壶,一键设定很方便,煮粥也不会担心噗锅,夏天不开火真是件好事。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/8
点击查看大图
绿豆、莲子、糯米清洗干净
-
步骤3/8
点击查看大图
放入养生壶
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量水
-
步骤5/8
点击查看大图
开启五谷粥功能,并按下预约键。这次用的是小南瓜养生壶,超级方便可以提前预约,除此之外还有23种功能,真的是我的生活小帮手呀
-
步骤6/8
点击查看大图
第二天早晨,温度适宜,软糯清火的绿豆莲子粥就做好了。
-
步骤7/8
点击查看大图
煮粥时,水和各种谷类豆类的比例为8:1,记住这个数,煮出来的粥稠度刚刚好。
-
最后一步
点击查看大图
糯米和绿豆都需要泡发,这样煮用时少,成品才会软糯开花
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-31
绿豆莲子粥的其他做法
-
#换着花样吃早餐#清热去火莲子百合绿豆粥
-
莲子绿豆粥#单挑夏天#
-
#夏日消暑,非它莫属#【莲子绿豆粥】清热降火
-
莲子绿豆百合粥#美的早安豆浆机#
-
莲子百合绿豆粥#膳魔师南甜主题月#
-
#我的养生日常-远离秋燥#莲子百合绿豆粥
绿豆莲子粥的相关分类
绿豆莲子粥的相关推荐
-
卤鸡蛋
10930296人看过 -
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️
1698092人看过 -
红豆莲子百合粥
114563人看过 -
茄汁大虾
31064382人看过 -
百合莲子绿豆汤#炎夏消暑就吃「它」#
441036人看过 -
莲子粥
69651人看过 -
【香辣啤酒鸡翅】 下饭神器
2991264人看过 -
发面黑芝麻糖饼
570839人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32381066人看过 -
去湿红豆薏仁莲子粥
338553人看过 -
葱烧豆腐
320820人看过 -
虾皮
172474人看过